غيزمو
بروفايلي
عالم شبلول
العاب
اخبار
منتديات
كوميكس
نجم الساحة
للتسجيل كمستخدم جديد اضغط هنا اضغط هنا
  • اخبار
  • العاب
  • اصحاب
  • منتديات

حالة الجسم مع ممارسة الرياضة يوميا

كابتن تامر

نشر على 14/09/2018 04:00:00 م |

محظوظ من ينتظم في ممارسة الرياضة اليومية مثلي، فالرياضة هي جزء لا يمكن تفويته في يومي.


أجد الكثيرين يشعرون بالكسل من ممارسة الرياضة يوميا، ولكن إذا علموا ماذا تفعله الرياضة في الجسم بالتأكيد سوف يتشجعون.


فممارسة الرياضة يوميا أو على الأقل 3 مرات في الأسبوع لمدة لا تقل عن ساعة تؤدي إلى..


1- تنشيط خلايا الجسم وتجديد الدورة الدموية، وبالتالي حماية جسمك من الأمراض.

2- زيادة معدل التركيز.
3- تقوية الجهاز المناعي وبالتالي محاربة أي فيروس يصيب الجسم.

4- الحصول على قوام رشيق وبطن مشدودة.


الرياضة اليومية

هل تجد من الصعوبة ممارسة الرياضة بشكل منتظم؟

أندريه سيلفا شاهد أروع مهارات نجم البرتغال أندريه سيل...
إحصائية محزنة سكان العالم لا يمارسون التمارين الرياضية...
لقطة رائعة شاهد اللقطة الإنسانية الرائعة من اللاعبة...
أفضل المتاحف أفضل وأروع المتاحف في العالم مع تامر
هل بدأت فترة امتحاناتك؟
ليس بعد
نعم
آيس كريم النيتروجين هل آيس كريم النيتروجين خطر على الصحة؟
المورينجا لبذور المورينجا فوائد مذهلة لبشرتك وشعرك
انقطاع الاكسجين ماذا يحدث إذا انقطع الاكسجين لخمسة ثوان؟...
أندريه سيلفا شاهد أروع مهارات نجم البرتغال أندريه سيل...
رأس السنة الهجرية العالم الإسلامي يحتفل ببدء العام الهجري ...
آيفون الجديد شاهد شكل هواتف آبل الجديدة XS و XS MAX
Top