غيزمو
بروفايلي
عالم شبلول
العاب
اخبار
منتديات
كوميكس
نجم الساحة
للتسجيل كمستخدم جديد اضغط هنا اضغط هنا
  • اخبار
  • العاب
  • اصحاب
  • منتديات

حالة الجسم مع ممارسة الرياضة يوميا

كابتن تامر

نشر على 14/09/2018 04:00:00 م |

محظوظ من ينتظم في ممارسة الرياضة اليومية مثلي، فالرياضة هي جزء لا يمكن تفويته في يومي.


أجد الكثيرين يشعرون بالكسل من ممارسة الرياضة يوميا، ولكن إذا علموا ماذا تفعله الرياضة في الجسم بالتأكيد سوف يتشجعون.


فممارسة الرياضة يوميا أو على الأقل 3 مرات في الأسبوع لمدة لا تقل عن ساعة تؤدي إلى..


1- تنشيط خلايا الجسم وتجديد الدورة الدموية، وبالتالي حماية جسمك من الأمراض.

2- زيادة معدل التركيز.
3- تقوية الجهاز المناعي وبالتالي محاربة أي فيروس يصيب الجسم.

4- الحصول على قوام رشيق وبطن مشدودة.


الرياضة اليومية

هل تجد من الصعوبة ممارسة الرياضة بشكل منتظم؟

عمر الاهرامات ما هو عمر الاهرامات الحقيقي؟!
جديد غينيس شاهد أحدث الارقام القياسية العالمية
دراجة اكستريم شاهد رياضة اكستريم هبوط الجبل بالدراجة
سيارة المستقبل اكتشف مميزات سيارات المستقبل من مرسيدس
هل بدأت فترة امتحاناتك؟
ليس بعد
نعم
أطعمة غريبة غرائب وعجائب المأكولات من دول العالم
DIY ميدالية DIY خطوات صنع ميدالية الإنمي
البلاستيك والسخونة البلاستيك والسخونة لا يجتمعان
عمر الاهرامات ما هو عمر الاهرامات الحقيقي؟!
رأس السنة الهجرية العالم الإسلامي يحتفل ببدء العام الهجري ...
موسم البرد قبل موسم البرد 10 أشياء عن الانفلونزا
Top